{"id":987531115,"date":"2021-11-16T00:00:00","date_gmt":"2021-11-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/testkahimm.com\/?p=987531115"},"modified":"2026-03-05T12:25:39","modified_gmt":"2026-03-05T12:25:39","slug":"manger-ses-emotions-comment-mieux-resister-a-ses-pulsions-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testkahimm.com\/fr\/manger-ses-emotions-comment-mieux-resister-a-ses-pulsions-alimentaires\/","title":{"rendered":"Manger ses \u00e9motions : Comment mieux r\u00e9sister \u00e0 ses pulsions alimentaires ?"},"content":{"rendered":"

Vous avez l’impression de faire des exc\u00e8s alimentaires pendant le repas ou en dehors du repas ? Vous serez donc stress\u00e9.<\/span><\/p>\n

Si c’est bien le cas, voici notre article <\/span>comment mieux r\u00e9sister aux pulsions alimentaires<\/b> dans lequel la SKI vous explique qu’est-ce que <\/span>l’alimentation \u00e9motionnelle<\/b> et <\/span>comment\u00a0<\/b><\/p>\n

se lib\u00e9rer des m\u00e9canismes qui nous poussent <\/b>\u00e0 manger.\u00a0<\/b><\/p>\n

Qu’est-ce que l’alimentation \u00e9motionnelle\u00a0<\/span><\/h2>\n

S’agit-il de la <\/span>faim \u00e9motionnelle<\/b> ou de la <\/span>faim<\/b> physiologique<\/b> ?<\/span><\/p>\n

L’alimentation \u00e9motionnelle signifie que vous avez une envie irr\u00e9sistible de manger m\u00eame si vous n’avez pas faim.\u00a0<\/span><\/p>\n

On peut distinguer deux types de faim: la <\/span>faim \u00e9motionnelle et la faim physiologique.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

Cette faim nous oblige \u00e0 manger pour satisfaire les besoins physiologiques de notre corps.<\/span><\/p>\n

Quels sont les signes de la fin physiologique ?<\/span><\/h3>\n

On mange pour r\u00e9gler la quantit\u00e9 d’\u00e9nergie n\u00e9cessaire au mouvement et au fonctionnement de notre organisme.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cette \u00e9nergie d\u00e9pend d’une personne \u00e0 une autre selon le mode de vie et les conditions de vie. Cependant le sentiment de faim est identique d’une personne \u00e0 une autre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Par ailleurs, lorsqu’on a faim, on a les sympt\u00f4mes suivants:\u00a0<\/span><\/p>\n